生理中のカフェイン摂取について

毎朝のコーヒー。

三時のおやつに紅茶。

美味しいですよね♪

でも、カフェインには血管を収縮させる作用があるよ。

生理の時期だけ、カフェインの入っていない麦茶やハーブティーを飲むようにしよう♪ 

血行がよくなって生理痛も軽くなるかも。


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