生理痛の原因

生理痛の原因に血行の悪さが関係しているよ。

体を冷やさないように、シャワーではなく湯船につかったり、軽いウォーキングやストレッチをすると血行が良くなって生理痛が和らぐかも。

毎日少しづつ続けることによって効果があらわれるよ。

炭酸水には血行を良くする効果があるので、無糖のソーダ水を飲むのもオススメ♪

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