2016年9月30日金曜日

スクーンカップ 簡単な開き方 at twitter

今日は週末ですね。
今週末はお子様の運動会でお弁当作らなくちゃって方、多いのかな?

かく言う私もその一人です。

料理は苦手なので、今日から早速準備です(笑)




さて、以前ブログで紹介した


手前の方でカップを開いて中へ入れていくと言うツイート、さっそく今回やってみました♪

なるほど!かなりスムーズにいきますよ♪

これなら中でひらいたかどうかわからないということもありませんし、手も汚れませんね。

皆さんもやってみてくださいね♪








生理の匂いの原因

生理の時って独特な匂いが気になりませんか?

市販の紙ナプキンを使っていると、特に感じます。



元来、排出された経血はほぼ無臭に近いです。

では、どうして匂いが発生するかというと、経血が空気に触れることにより、酸化して匂いが発生します。

また、紙ナプキンによる「ムレ」が原因。

ムレて雑菌が繁殖し、あの独特な匂いになっていくんですね。

こまめにナプキンを交換する

アンダーヘアを処理する

など、匂いを軽減させる方法はありますが、スクーンカップを使うと、一気に解決します♪

カップの中にたまった経血は、空気に触れないため、匂いが出ません。



匂いで悩んでるあなた、スクーンカップ、試してみない?




2016年9月29日木曜日

初めての月経カップでの外出

初めて月経カップを使う時は緊張もしていたり、なかなかうまく装着できず不安になってしまいますよね。

外出時もドキドキです。

上手く交換できるか、外出時のトイレの個室で取り出せなかったらどうしよう。

みんな、はじめは緊張もするし不安になるものです。



初めて月経カップを使う時は、経血の少ない日にチャレンジしてみてはどうでしょう。

多い、ピークの日だと3時間に1回は様子を見てもらいたいですし、外出先で取れなくなってパニックを起こしてしまう心配もありません。

スクーンカップは最長12時間装着可能ですので、リラックスできる自宅のトイレで装着し、外出から帰ってきたらまた時間をかけて取り出せば安心です。

慣れてくれば、ピーク時の経血の多い日でも外出して大丈夫!

取り出しも、装着も簡単にできるようになってきますよ♪

流せるタイプのウェットティッシュなど個室に持ち込めば、手洗い場がなくても綺麗に拭いてまた使っていただけます♪




空気穴も綺麗に洗ってくださいね♪


2016年9月28日水曜日

生理の失敗談3

ちょっとシリーズ化してきた感じの「生理の失敗談」です(笑)

以前、どうしても痩せない下半身を何とかしたくて、ネットでいろいろ調べていました。

夜、寝る前30分前に、仰向けに寝て足を上に上げ、20回ほど自転車こぎをし、その後、壁に足を添えてL字の状態で10分ほどすると、脚にたまった老廃物が流れて下半身が細くなると言うのを目にし、早速やってみました。



生理中なのに(笑)

もう、どうなったのか言うまでもありませんが、まんまと背中までつたいモレし、悲しい結果になりました……

お風呂もすませ、寝る前だったのに、全部着替えるはめに。

洗面所で汚れた下着や服を洗いながら、生理中の運動は控えようと思いました。←意味が違う。

スクーンカップを使っていても、逆立ちなどはモレの原因になりますのでお控えくださいね。

こんな失敗をするのは私だけでしょうね(笑)


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生理中の運動はしてもいいの?

生理中は運動をしてもいいの?

生理中はじっとしていなくちゃいけないって思っていませんか?



生理中に激しい運動は控えた方がいいですが、軽いウォーキングなどは血行を促進して生理痛を軽減させてくれたり、また、イライラを解消してくれるのでオススメ♪

でも、生理痛が重く、体がだるい時は控えてね。

体を温めて、ゆっくり休むのが一番。

軽い運動は、毎日少しづつでも続けていけば、生理痛も緩和できるよ♪

試してみて♪

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2016年9月27日火曜日

スクーンカップで体調をチェック!

経血の状態で体調がわかるって知ってる?

通常の経血の状態は、少しとろみがあって普通の血より濃い色をしています。


もっと赤い、朱色に近い状態であったり、サラサラと流れるような鮮血が出ている、また、いつもより量が多い時は、もしかしたら無排卵月経かも。

心配な時は婦人科へ相談に行ってね。

また、子宮内膜症や筋腫が出来ている時も鮮血が出てしまう事も。

いつもと違う経血をチェックできるのもスクーンカップならでは!

あなたも経血チェックしてみない?

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子宮の大きさは〇〇〇大。

子宮の大きさってどれくらいか知っていますか?




けっこう大きい?

それとも小さい?


私たちの子宮の大きさは、だいた鶏卵程だと言われています。



この中に、子宮頚部と子宮体部があります。


私はこれを聞いた時、思ったより小さいなと思いました。

こんなに小さな子宮の、この小さな子宮体部に赤ちゃんができて、あんなに、大きく育って、鼻からスイカくらいの衝撃で出産するって、本当!?って。

そりゃ、鼻からスイカですよ。

すごいことですね。

子宮の大きさ、これから卵を見るたびに意識してみてくださいね♪

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2016年9月26日月曜日

エストロゲン と プロゲステロン

エストロゲン と プロゲステロン

この二つの名前を聞いたことがあるかもしれませんね。

以前、ブログでも記事にしましたが、これは、女性ホルモンの名前です。



エストロゲンは、女性らしい体つき、肌を作るホルモンで、排卵期にピークになります。

排卵期に女性を一番魅力的に見せてくれるホルモンなんですね。

このころは肌の調子も良く、精神面でも前向きに明るい気持ちになっていて、穏やかにポジティブに過ごすことができます。
女性らしい、丸みを帯びた体つきになり、あなたの魅力が花開くとき♪

これは、受精に向けて女性が美しく男性に見られるようになっているんですね。

そして、排卵期が過ぎると、プロゲステロンの量が増加します。
プロゲステロンは受精した卵子が子宮に着床しやすくするため、子宮内膜を分厚くしてくれます。



エストロゲンが減ってしまうため、肌荒れや欝々とした不調が見えはじめます。

体の水分を蓄積したり、食欲を促したり。
妊娠のためとはいえ、そこはちょっと考えてほしい所ですが、全ては赤ちゃんのため。
どんどん栄養を取って、水分を蓄積し、妊娠を継続させる作用があります。

実際に妊娠していなければ、ここから生理が始まります。

分厚くなった子宮内膜などが、酵素によって溶かされ、体外へ排出されます。

生理が終わると、また徐々にエストロゲンが増加しはじめます。

こんな風に、女性の体は1ヶ月の間に二つのホルモンが入れ替わり立ち代わり増加したり減少したりしながら、妊娠へ向けて活動しているんですね。

子孫繁栄のため、毎月毎月です。

女性ってすごいな~~~

って思いません??

神秘的ですよね。


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全ての健康は〇〇から!

あなたは体調に不安はありませんか?



私は年々、いろんな悩みが出てきました。

疲労感や、肌の調子、精神的なところなど、本当に年を重ねるごとに気になることが次々と出てきます。

いろんな事を試したり、調べたり。

で、今、一つ、これだ!というものに突き当たりました。


それは。。。


【血行】!!

血行が滞ると、体や心のあちこちに不調が出てきます。

体が冷えていたり、ストレスがたまると、血行はどんどん悪くなり、不調になってくるんですね。

血行促進のために食事を見直したり、体を冷やさないよう、ストレスを溜めないよう、工夫して過ごしています。

もし、あなたが最近不調かも?って思ってるなら、血行を意識してみてね♪

毎日、軽い運動や、温かいお風呂に入浴するだけでも変わってきますよ♪




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2016年9月23日金曜日

イギリスの雑誌「Juno」

イギリスの雑誌「Juno」で月経カップの特集が組まれ、スクーンカップも紹介されました♪


The SckoonCup is wider at the base than most of the other cups we tested,more of a bell shape.
This helps increase capacity.
It has significantry raised grips around the base to aid rerease.
The air holes are slanted and are right up by the rim(which tapers into the rest of the cup,making it very smooth).
it's comfortably smooth but firm,and it comes in a range of interesting colours.

スクーンカップは私たちがこれまで試験してみたどのカップよりも底の部分が広くなっており、要するにベルの部分が大きくなっています。そのため容量も大きくなっています。 ベース部分のグリップをかなり強化してあるので、抜け落ちにくくもなっています。 空気穴は斜めになっており縁のすぐ上にあります(穴は先が細くなる状態でカップの中にあり、そのためカップ自体は滑らかになっています。) スクーンカップはスムースで付け心地良く、かつ しっかりしており、いろんな色の中からお好みのものを選んでいただけます。


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女性の体の事、もっとオープンになってほしい!

女性の性について、男性の性について、もっと自由にオープンになってほしいなと思っています。

自分の事、もっともっと自分自身でも知ってほしいし、そして、男性にも知ってもらいたいなって。



生理のことを人前や男性の前で話すなんて、恥ずかしい?

私も恥ずかしく思っていたし、どこかタブーな問題なんだと思っていました。



生理について、自分の体について無知だったし、男性の体についても本当に何も知りませんでした。

でもね、生理の事、いろいろ調べていくうちに、何が恥ずかしいことなんだろうって思ったんです。

生理があるのは当たり前だし、性の事、もっと知りたいし知ってほしいなって気持ちが出てきました。

あなたはどうですか?

もっと知りたくないですか?パートナーに自分の体の事、知ってほしくない?

もっともっとオープンになっていって、お互い理解しあえるような、そんな世界になってほしいな♪






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2016年9月22日木曜日

生理痛に効くヨガポーズ

生理痛、きついですか?

生理痛でおなかが痛いときや腰が痛いときは、猫のポーズがおすすめ♪



ポーズの進め
  1. 両手と両膝をついて四つんばいになる。両膝は腰の真下、手首と肘、肩が床に対して直角になるように。頭の真ん中をニュートラルな位置にして、目線は床に。
  2. 息を吐きながら、肩と膝の位置は動かさずに背骨を丸くして天井へ突き出す。頭は床のほうへ下げるが、あごを胸につけようとしないこと。
  3. 息を吸いながら、四つんばいへ戻る。
おなかを丸めて横になるのもいいよ♪


試してみてね^^





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2016年9月21日水曜日

生理用品のゴミの量

市販の紙ナプキン。

1ヶ月でどれくらい使っていますか?

量の少ない日、多い日などありますが、多い日で5枚くらいは使いませんか?

量が少なくなって来たらパンティーライナーに替えるとしても、1日に少なくても3回は替えますよね。

長く7日間、ナプキン(ライナー含む)を使うとします。

平均して、1サイクルで25枚ほどでしょうか。

では1年では?

25枚×12ヶ月として、年間300枚

1人が使う生理用品で、年間300枚もゴミが出ているんですね。




一つの高校で、3学年の女子生徒が年間で使う枚数は、だいたい12万6000枚だそうです。



市販の紙ナプキンは燃やすとダイオキシンが出るとも言われています。

これだけのゴミが毎月出ていると思うと、わざわざ捨てるために買うなんて、お財布もちょっと悲しくなりますね。。。

スクーンカップはゴミも出ず、環境にも優しい♪



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スクーンカップが開かない?

スクーンカップが中で開かない。

すぐに漏れてきて、開いてない事がわかった。

等など、こうしたお話を聞きます。

目に見えないものだし、あまりグリグリと中を触りたくないものですよね。

twitterで、こんな知恵を発見してくれた方がいらっしゃいました♪

手前で開いてから、回しながら中に入れていくとすんなりいくようですよ♪





これは、私も次回、やってみます♪




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2016年9月20日火曜日

女性用衛生用品の 85%近くに含まれるグリホサート

「今日、具体的には2015年には、女性用衛生用品は一般的に女性の健康に多くの危険をもたらし続けていることが明らかになりました。」

この記事で紹介されているのは日本の話ではないけれど、怖いですね。

読んでみてね。


スクーンカップは、膣内環境を変える事がほぼ、ありません。



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スクーンカップはこわくない

月経カップを使っていない人に月経カップってどう思う?って聞いたら、80%の人が「怖い」という感想でした。



確かに見た目は大きく見えるし、この中に経血がたまるの!?

と、ちょっと怖いかもしれませんね。



あなたも怖い?

私も初めて見た時は驚きました(笑)

その当時は情報も少なかったり、説明書も英語で読めなくて、ネットでいろいろ調べてなんとか装着しましたが、2サイクルほど経ると、難なく出し入れできるようになり、慣れてくると本当に快適で手放せなくなりました。



まず、ゴミがでない!

カップを拭くときに、ウェットティッシュなど使いますが、流せるタイプの物だと本当にゴミが出ません。

お友達の家や、ちょっと気を遣うおうちに行ったとき、生理だったとしたら、ゴミをどうしようか悩みますよね。



ビニール袋に入れて、ソッと隠れてカバンに入れて、何事もなかったかのように家まで持ってかえるとか、私はそれもストレスでした。

生理独特の匂いも気になって仕方ありませんでした。

布ナプキンに替えてから匂いはずいぶん軽減されましたが、それでもやはり気になっていました。



スクーンカップは、経血が膣内でカップにたまり、空気に触れないので本当に匂いません。

これは本当にうれしかったです♪

もしも、あなたがほんの一歩の勇気を出してくれたら、私たちスタッフがあなたを支えていきます!

twitter、facebookなどのSNS、メールやコメント欄でも、不安に思う事、わからないことなどあれば教えてくださいね。




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2016年9月19日月曜日

スクーンカップの折り方 ~ダイアモンド・ハーフダイアモンド~

もう一度、ゆっくり見てみたいとのお声を頂きましたので、

【ダイアモンド】【ハーフダイアモンド】の折り方を動画で紹介します♪

【ダイアモンド】が少し大きいかな?と感じたら、【ハーフダイアモンド】を試してみてね。


ひし形がダイアモンドの形に似ているからこの名前が付けられました。




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2016年9月16日金曜日

スクーンカップの折り方 ~LABIA フォールド~

昨日、スクーンカップの9種類の折り方の動画をアップしました。

その中でも、ちょっと難しい折り方の【LABIA フォールド】を

改めてご紹介いたします♪


LABIAとは、陰唇の事。

形が似ていることから名づけられました。
とっても綺麗な折り方です♪


動画にしたので見てみてね♪





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スクーンカップ9種類の折り方

スクーンカップの9種類の折り方を一挙、動画でご紹介♪

たくさんある折り方から、あなたに合う折り方を見つけてね。






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2016年9月15日木曜日

生理あるある

「生理あるある」

だれでもありませんか?





私は、1日目に下着が汚れたら、そのサイクルは必ず汚れます。
その代わり、1日目に下着が汚れなかったら、もう汚れない。
このサイクル、絶対汚れません(笑)


これは、女性の体が常に変化していて、膣内の状況も、経血の量や内容もいつも同じではないからなんですね。

あなたもスクーンカップで、経血チェックしませんか?


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「月経カップ」ってどうなの?医師が教える4つの知識

「月経カップ」ってどうなの?医師が教える4つの知識

海外では、ナプキンやタンポンに代わる第3の生理用品として認知度のある【月経カップ】。でも、日本ではまだ知らない人も多いはず。

世界的に生理用品などを展開する〈Intimina〉社がタンポンから月経カップに替えた女性1,500人を調査したところ、66%の人が「膣の渇きが改善された」そうで、ほかにも生理痛が軽くなったり、生理時のイヤな匂いが減ったと回答したとか。

とは言え、これは月経カップを扱っている会社が行った調査なので、どうしても長所がクローズアップされがち。
そこで、コスモポリタン アメリカ版が、米NYのメディカルセンター、モンテフィオーレ・ヘルス・システムの産婦人科医、メリッサ・ウォルシュ医学博士に科学的な観点から質問しました!

(コスモポリタンより、記事抜粋)











2016年9月14日水曜日

期間限定:無料プレゼント! スクーンカップで自由で快適な生理体験を!

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スクーンカップが毎月3名様に当たる♪

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この機会を見逃さないで♪

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ダイエットと生理

過激なダイエットをするとホルモンバランスが崩れてしまうよ。

もし、ダイエットをしていて生理が遅れていたり、経血量に違和感をかんじたら、婦人科へ行って相談してみてね。

そして、ダイエットは少しお休みして、もう一度、プランを見直してみて。



生理が終わってから、卵日までの約7日間はダイエット期です。

代謝も良く、一番痩せやすい時期なので、この生理後の1週間を集中してダイエットに取り組めばオッケー!



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2016年9月13日火曜日

生理痛がひどくなる原因は、主にストレスと冷え。

冷えたりストレスを感じると血行が悪くなり、結果、生理痛になるよ。

ちょっと冷えているなと感じたら、
 体を温める食事や、のんびり好きな音楽をきいたりして自分をいたわってあげてね。





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2016年9月12日月曜日

あなたは、アロマオイルで、どんな香りが好きですか?




私は・・・











「ラベンダー」♪



いろんなハーブの香りを嗅いだけど、一番好きなのはラベンダーで、シャンプーや石鹸もついついラベンダーの香りを選んでしまいます♪

ラベンダーには気持ちを落ち着かせる効果があり、イライラしている時や、リラックスしたいとき、安眠に効果的♪


でも、強い香りは逆に元気になってしまうようで、夜眠る時は優しい香りにしてね。

好きな香りを選んで、リラックスしよう。

リラックスしてストレスを軽減させれば、血行も良くなって生理痛にも効果的だよ♪


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