タバコと生理

昨今の禁煙ブームで、タバコを吸う人が減ってきていますね。

女性は依存性が男性よりも強い傾向があり、なかなかやめられないという現状もあるようです。

タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させるため、血行不良を引き起こします。
それによって「冷え」になり、辛い生理痛になることも。。。

また、タバコ1本で25～100mgものビタミンＣが破壊される為、ビタミンＣ不足をまねきます。

ビタミンCにはメラニン色素が出来るのを防ぐ作用があり、不足すると、しみ・そばかすなど色素沈着をおこしやすくなるほか、肌の弾力を保つコラーゲンの生成を助ける作用が低下し、肌のハリ・ツヤが失われ、しわも出来やすくなるようです。

こうして聞くとたばこって女性にとって「百害あって一利なし」ですね。。。

やめられるなら、やめて健康になる方がいいなと思います。

が、なかなかやめられないのも現実。

今は禁煙外来などもありますし、「よし！」と決断したら医師のサポートの元、禁煙できるかも！